お酒を飲み過ぎてしまうと健康を害する原因となります。まずはお酒を飲む頻度など、自身の習慣を見直してみましょう。楽しくお酒が飲める身体を保つために、飲む日を決めて、食事と一緒に軽く１杯を心がけてください。